断食なう

思いつきで、昨日から断食。土曜の夜に焼き肉いってからだから、今で、36時間くらい経過。きのうは、ひたすら水だけで、なんと4リットル。お腹すく度に飲んでたからなぁ。

意外に水で空腹はごまかせるもの。

あさっての健康診断で、いい結果になりますように(笑

ちなみに先週時点で180cm,76kg,体脂肪20％