カラダも断食に馴れてきて、お腹の空き具合が大分、楽になってきた。
とゆうより、胃もたれ気味で特に食べたいとも思わない、、、
まぁ、昨日あたりから胃の調子は悪いと言うよりいつも胃もたれギミ。
特に昨日は、夜にマンガ喫茶へいってブラックコーヒーをがぶ飲みしたからか？
そのせいで夜も二時まで寝れなかった(笑)
そして、朝は６時に目が覚めるし。
これも断食の影響か？
スタートは写真取り忘れたけど
7/13朝 71.8からスタート。
7/13夜 70.8
7/14朝 70.6
7/14夜 69.9
7/15朝 69.3
現時点で、2.5キロ減。
今日で3キロいけるといいな✨
