断食4日目 断食終了！

結果！

71.8キロ→68.2キロ

3.6キロ減‼️

ズボンはいたらベルトが緩くなってた！感覚的に穴一つぶんくらい。

定期的にやろうかな？ とくに嫁にやらせなければ(笑)